Çıkmaz sokaktan çıkış

Okuduğunuz ve beğendiğiniz kitapları bir kütüphaneye veya arkadaşınıza hediye edin.
 
Bir askıda ekmek uygulamasına fazladan ödeme yaparak destek olun.
 
Yerel bir vakıf veya dernekte gönüllü olarak çalışın.
 
Evinizde fazla olan mutfak eşyalarını veya mobilyaları ihtiyacı olan birine verin.
 
Evinizde fazla olan mutfak eşyalarını veya mobilyaları ihtiyacı olan birine verin.
 
Çocuk esirgeme kurumundaki çocuklar için oyuncak veya kırtasiye malzemesi gönderin.
 
Sokak müzisyenlerinin kutusuna para bırakın.
 
Fazla yaptığınız bir yemeği yalnız yaşayan bir komşunuza götürün.
 
Geçmişte yaptığınız bir hata için kendinizi affedin.
 
Gün boyu hiç kimse hakkında olumsuz konuşmama kararı alın ve uygulayın.
 
Sabah uyandığınızda aynaya bakıp kendinize gülümseyin.
 
Bir gün boyunca hiç şikayet etmemeyi deneyin.
 
Her akşam günün sonunda şükredeceğiniz 3 şeyi bir kenara yazın.
 
Sizi strese sokan bir durumdan bilinçli olarak uzaklaşın ve derin nefes alın.
 
Birine hayır demeniz gerektiğinde, bunu kendinizi suçlu hissetmeden nazikçe yapın.
 
Bedeninize iyi bakmak için bugün sağlıklı bir öğün tercih edin.
 
Tanımadığınız insanlara karşı önyargılarınızı fark edip onları serbest bırakın.
 
Bu listeyi okuduktan sonra içlerinden en az bir tanesini bugün hemen uygulayın
 
Derin ve yavaşça 3 kez nefes alıp vermek
 
Sizi mutlu eden eski bir anıyı gözünüzde canlandırmak
 
Buraya cevap yazmak için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Geri