Çıkmaz sokaktan çıkış

[wolwox]

Birine içten ve beklentisiz bir teşekkür mesajı atmak

 

[wolwox]

Sizi çok güldüren eski bir videoyu veya komik bir filmi izlemek

 

[wolwox]

Evcil bir hayvanla vakit geçirmek veya onu sevmek

 

[wolwox]

Evcil bir hayvanla vakit geçirmek veya onu sevmek

 

[wolwox]

Birine küçük de olsa bir iyilik yapmak (başkalarını mutlu etmek bizi de mutlu eder)

 

[wolwox]

Sadece keyif aldığınız bir kitaptan 2-3 sayfa okumak

 

[wolwox]

Nostaljik bir şarkı açıp çocukluk günlerini hatırlamak

 

[wolwox]

Rastgele bir şeyler karalamak veya boyama yapmak

 

[wolwox]

İlgi duyduğunuz bir konuda kısa ama ilham verici bir video/TED konuşması izlemek

 

[wolwox]

Kendinize küçük ve lezzetli bir ödül vermek

 

[wolwox]

Gün bitiminde erkenden yatağa girip dinlenmek

 

[wolwox]

Yemeklerinizi pişirirken dumanlanma noktası yüksek yağları (örneğin sade yağ) tercih edin.

 

[wolwox]

Teflon veya çizilmiş yapışmaz tavalar yerine döküm, çelik veya emaye kaplı ürünler kullanın.

 

[wolwox]

Sebzeleri haşlamak yerine buharda pişirerek vitamin kayıplarını minimuma indirin.

 

[wolwox]

Çiğ et ve sebzeler için mutfakta mutlaka ayrı kesme tahtaları kullanın.

 

[wolwox]

Baharatları ısı ve ışık almayan, serin ve karanlık bir dolapta saklayın.

 

[wolwox]

Hazır soslar yerine zeytinyağı, limon, elma sirkesi ve hardalla kendi sosunuzu yapın.

 

[wolwox]

Yeşillikleri yıkadıktan sonra iyice kurutarak saklayın; nem bakterilerin üremesini hızlandırır.

 

[wolwox]

Konserve ürün alırken kutunun darbe almamış ve şişmemiş olmasına dikkat edin

 

[wolwox]

Kuru baklagilleri pişirmeden önce en az 12 saat suda bekleterek fitik asit miktarını azaltın.