SEDOCAN KÖŞESİ

[Karabükspor78]

Sabah uyanır uyanmaz gerinmek, kaslara giden kan miktarını artırır.

 

[Karabükspor78]

Dil üzerinde beyaz tabaka oluşması sindirim sistemi düzensizliği işareti olabilir.

 

[Karabükspor78]

Çocuklarda ekran süresinin uzun olması hareketsizliğe ve obeziteye yol açar.

 

[Karabükspor78]

Krom minerali, hücrelerin şekeri algılama yeteneğini artırır.

 

[Karabükspor78]

S

S

 

[Karabükspor78]

İdrarı tutmak, idrar yolu taşlarının oluşma riskini artırabilir.

 

[Karabükspor78]

Papatya çayı, adet dönemi sancılarını hafifletmeye yardımcı olur.

 

[Karabükspor78]

Güneş gözlüğü camı koyu olsa bile UV koruması yoksa göz bebeğine zarar verir.

 

[Karabükspor78]

B12 vitamini sadece hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur.

 

[Karabükspor78]

Yemekten sonra hemen uzanmak mide kapakçığının gevşemesine sebep olur.

 

[Karabükspor78]

Haftada bir gün hafif öğünler tercih etmek bağırsakları dinlendirir.

 

[Karabükspor78]

Kirli klimalar, havaya yaydıkları bakterilerle zatürreye zemin hazırlayabilir.

 

[Karabükspor78]

Koenzim Q10 üretimi yaşlandıkça vücutta azalmaya başlar.

 

[Karabükspor78]

Yoğurt suyu, süzme yoğurda göre daha yüksek oranda kalsiyum içerir.

 

[Karabükspor78]

Kakao, beyne giden kan akışını hızlandırarak odaklanmayı artırır.

 

[Karabükspor78]

Hareketli bir yaşam, zihinsel yaşlanmayı ve bunamayı büyük oranda geciktirir.

 

[Karabükspor78]

Sabahları aç karnına çiğ sarımsak yutmak tansiyonu dengelemeye yardımcı olur.

 

[Karabükspor78]

Enginar kalbi, kandaki üre ve ürik asit seviyesini düşürür.

 

[Karabükspor78]

Düzenli squat yapmak kalça ve uyluk kaslarını korur.

 

[Karabükspor78]

Kakule, böbrekleri temizleyen doğal bir idrar söktürücüdür.