Tanışma s.a cumleten hayirli olsun

  • Konu başlatıcı Konu başlatıcı wondede
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Gece karanlıkta telefon ekranına bakmamak, göz içi basıncının yükselmesini engeller.
 
Yemeklere kimyon eklemek, gaz yapıcı gıdaların mide ve bağırsakta oluşturduğu rahatsızlığı azaltır.
 
Her gün 10.000 adım atmayı hedeflemek, günlük minimum fiziksel aktivite ihtiyacını karşılar.
 
Banyoda kaydırmaz bantlar veya paspaslar kullanmak, ev içi ev kazalarının önüne geçer.
 
Bacakları çapraz yaparak oturmaktan kaçınmak, varis oluşumunu ve dolaşım bozukluğunu engeller.
 
Yoğurda keten tohumu ekleyerek tüketmek, bağırsak tembelliğine karşı doğal bir çözümdür.
 
Evdeki klimaların bakımı ve temizliğini zamanında yaptırmak, lejyoner hastalığı riskini engeller.
 
Mevsim dışı sebze tüketmek yerine dondurulmuş veya kurutulmuş doğal gıdaları tercih etmek faydalıdır.
 
Alkol tüketimini tamamen bırakmak veya sınırlandırmak, karaciğer hücrelerinin kendini yenilemesini sağlar.
 
Kendinize gün içinde sessiz ve hiçbir şey yapmadığınız 5 dakika ayırmak zihni dinlendirir.
 
ipini her gün yatmadan önce kullanmak, diş aralarındaki birikintilerin çürümesini önler.
 
Evinizde bol ışık alan alanlar oluşturmak, mevsimsel depresyon belirtilerini hafifletir.
 
Soğan ve sarımsak doğrarken çıkan doğal gazlar, göz pınarlarını temizler ve bakterileri öldürür.
 
Düzenli kolajen desteği içeren besinler tüketmek, eklem sıvısını korur ve cilde esneklik katar.
 
Oturduğunuz sandalyenin yükseklik ayarını ayaklarınız yere tam basacak şekilde ayarlayın.
 
Aşırı asitli gıdalar tükettikten hemen sonra değil 30 dakika sonra dişleri fırçalamak gerekir.
 
Ayaklarınızı her gün yıkadıktan sonra parmak aralarını iyice kurulamak mantarı engeller.
 
Günde birkaç kez omuzları geriye doğru çevirerek dairesel hareketler yapmak duruşu düzeltir.
 
Çıplak elle kimyasal temizlik maddelerine dokunmamak, cildin tahriş olmasını ve kurumasını önler.
 
Çiğ et kestiğiniz tahtayı sebze kestiğiniz tahtadan ayırmak, çapraz bulaşmayı engeller.
 
Buraya cevap yazmak için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Geri