Rolling Sosyopat ile rolling

Feynman Tekniği: Bir konuyu tam olarak anlayıp anlamadığınızı test etmek için, onu 12 yaşındaki bir çocuğa anlatır gibi basitleştirerek ifade etmeye çalışın.
 
Bilgi İşleme: Yatmadan önceki son 30 dakikada okuduğunuz veya öğrendiğiniz bilgiler, uyku sırasında hafızaya daha güçlü bir şekilde kaydedilir.
 
Susuzluk Mantığı: Açlık hissettiğinizde bazen vücudunuz aslında sadece susuz kalmış olabilir. Yemek yemeden önce büyük bir bardak su içmeyi deneyin.
 
Sebze Haşlama: Yeşil sebzeleri haşlarken renklerini ve besin değerlerini kaybetmemeleri için haşlama suyuna bir tutam tuz atın ve haşlandıktan hemen sonra soğuk suya (şoklama) alın.
 
Meyve Yıkama: Meyve ve sebzelerdeki pestisitleri (tarım ilaçları) temizlemenin en etkili yolu, karbonatlı suda 10-15 dakika bekletmektir.
 
Avokado Olgunlaştırma: Sert bir avokadoyu bir elma veya muz ile birlikte kese kâğıdına koyarsanız, elmanın salgıladığı etilen gazı sayesinde 1-2 günde yumuşar.
 
Protein Tokluğu: Kahvaltıda alınan yüksek protein (yumurta vb.), gün boyu kan şekerini dengede tutarak ani tatlı krizlerini önler.
 
Buraya cevap yazmak için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Geri