ŞİİR ve ANLAMLI SÖZLER KÖŞESİ

[518serhan]

İyot tiroid hormonu üretimi için zorunludur.

 

[518serhan]

Demir eksikliği en yaygın anemi nedenidir.

 

[518serhan]

B12 eksikliği sinir hasarına yol açabilir.

 

[518serhan]

Folik asit DNA sentezi ve hücre bölünmesi için gereklidir.

 

[518serhan]

C vitamini demir emilimini artırır.

 

[518serhan]

D vitamini güneş ışığıyla deride sentezlenir.

 

[518serhan]

K vitamini kan pıhtılaşması için şarttır.

 

[518serhan]

E vitamini antioksidan özellik gösterir.

 

[518serhan]

Omega-3 yağ asitleri beyin ve kalp sağlığına katkı sağlar.

 

[518serhan]

Lif sindirimi düzenler ve bağırsak mikrobiyotasını besler.

 

[518serhan]

Probiyotikler bağırsakta faydalı bakteri dengesini destekler.

 

[518serhan]

Prebiyotikler probiyotiklerin besinidir.

 

[518serhan]

Bağırsak-beyin ekseni ruh halini etkiler.

 

[518serhan]

Serotonin’in büyük kısmı bağırsakta üretilir.

 

[518serhan]

Stres bağışıklık sistemini baskılayabilir.

 

[518serhan]

Kronik uyku azlığı bağışıklığı zayıflatır.

 

[518serhan]

Egzersiz bağışıklık hücrelerinin dolaşımını artırır.

 

[518serhan]

Soğuk algınlığı genellikle rinovirüslerden kaynaklanır.

 

[518serhan]

Grip (influenza) soğuk algınlığından daha şiddetlidir.

 

[518serhan]

Antibiyotik direnci yanlış ve gereksiz kullanımdan artar.