Muhabbet SEDOCAN KÖŞESİ

  • Konu başlatıcı Konu başlatıcı Sedocan
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Doymuş yağ oranı yüksek besinleri sınırlandırmak damar tıkanıklıklarının önüne geçilmesinde etkilidir.
 
Sebze çorbalarına bir miktar sızma zeytinyağı eklemek yağda çözünen A ve E vitaminlerinin emilimini sağlar.
 
Buzlu su içmek mide kaslarının aniden kasılmasına ve sindirimin geçici olarak duraksamasına yol açabilir.
 
Diş ipi kullanmayı alışkanlık haline getirmek diş eti çizgisinde oluşan gizli plak birikimlerini arındırır.
 
Ev içindeki bitkiler ortam havasındaki nem seviyesini doğal bir şekilde dengeleyerek solunumu rahatlatır.
 
Meyve tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat etmek fruktoz kaynaklı karaciğer yağlanmasını önler.
 
Uzun yolculuklarda saat başı verilen kısa molalarda bacakları esnetmek damar içi pıhtılaşmayı engeller.
 
Günde bir adet elma yemek içeriğindeki pektin sayesinde bağırsak duvarının güçlenmesini destekler.
 
Halı ve kilimlerin düzenli aralıklarla vakumlanması ev içi akar ve toz alerjenlerini belirgin şekilde azaltır.
 
Stresli anlarda diyafram nefesi almak beyne güvende olunduğu sinyalini vererek kalp atışını yavaşlatır.
 
Aşırı kafein almak vücuttan kalsiyum ve magnezyum gibi hayati minerallerin idrarla atılmasına neden olur.
 
Taze naneyi yemeklere veya içeceklere eklemek mide kramplarını ve hazımsızlığı yatıştırmaya yardımcıdır.
 
Ayakkabıların iç tabanlığını düzenli aralıklarla havalandırmak koku ve mantar sporlarının üremesini durdurur.
 
Duş sırasında suyu aniden soğutmak kan dolaşımını şoklayarak bağışıklık sistemini kısa süreli uyarır.
 
Hazır konserve gıdaları tüketmeden önce iyice yıkamak ve pişirmek bakteri toksin riskini ortadan kaldırır.
 
Masa başında otururken omuzların öne doğru çökmesini engellemek akciğerlerin tam kapasite çalışmasını sağlar.
 
Günde bir avuç içi kadar kabak çekirdeği yemek çinko ihtiyacını karşılayarak hücresel bağışıklığı güçlendirir.
 
Kış aylarında güneş olmasa bile ultraviyole ışınlarından korunmak için koruyucu güneş kremi sürülmelidir.
 
Kırmızı et pişirirken kömür ateşine çok yakın tutmamak kanserojen maddelerin oluşumunu engeller.
 
Topuklu ayakkabı kullanımını özel günler dışına taşımamak asil tendonu kısalmasını ve bel ağrılarını önler.
 
Buraya cevap yazmak için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Geri