Tanışma s.a cumleten hayirli olsun

  • Konu başlatıcı Konu başlatıcı wondede
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
seni kitap koklar gibi seviyorum
buna eminim.
çünkü ben çok sahaflar gezdim
sana kavuşabilmek için
 
seni kitap koklar gibi seviyorum
buna eminim.
çünkü ben çok sahaflar gezdim
sana kavuşabilmek için
 
geleceğim bekle dedi gitti
ben beklemedim, o da gelmedi.
ölüm gibi bir şey oldu
ama kimse ölmedi..
 
anne ölünce çocuk
bahçenin en yalnız köşesinde
elinde bir siyah çubuk
ağzında küçük bir leke
 
çocuk öldü mü güneş
simsiyah görünür gözüne
elinde bir ip nereye
bilmez bağlayacağını anne
 
kaçar herkesten
durmaz bir yerde
anne ölünce çocuk
çocuk ölünce anne
 
Yürüyüş yaparken sert asfalt yerine toprak zemin tercih etmek, eklem darbelerini azaltır.
 
Sabah yataktan kalkarken önce yatak kenarına oturmak, ani tansiyon düşmelerini ve baş dönmesini engeller.
 
Sabah yataktan kalkarken önce yatak kenarına oturmak, ani tansiyon düşmelerini ve baş dönmesini engeller.
 
Öğütülmüş keten tohumunu gıdalara eklemek, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlar.
 
Günlük adım sayısını takip etmek, hareketsiz yaşamın getirdiği sağlık sorunlarını engeller.
 
Ağız hijyeni sağlarken dili nazikçe temizlemek, tat tomurcuklarını yeniler ve kokuyu önler.
 
Ayda bir sauna veya buhar banyosu yapmak, gözenekleri açarak ciltteki toksinleri temizler.
 
Glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenmek, uzun süre tokluk hissi sağlar ve acıkmayı geciktirir.
 
Gün boyunca düzenli su içmek, cildin esnekliğini korur ve daha canlı görünmesini sağlar.
 
Gülümsemek ve pozitif duygular beslemek, vücutta bağışıklığı destekleyen hormonları salgılatır.
 
Alışveriş yaparken ambalajlı ürünlerin etiketini okumak, trans yağ ve yüksek glikozdan korur.
 
Buraya cevap yazmak için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Geri