Tanışma s.a cumleten hayirli olsun

  • Konu başlatıcı Konu başlatıcı wondede
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Taze sıkılmış narenciye sularını bekletmeden tüketmek C vitamininin oksitlenip yok olmasını engeller.
 
Ayak tabanına akşamları masaj yapmak gün boyunca kaslarda biriken tüm yorgunluk ve stresi alır.
 
Ayak tabanına akşamları masaj yapmak gün boyunca kaslarda biriken tüm yorgunluk ve stresi alır.
 
Yatmadan hemen önce yoğun zihinsel faaliyetler veya zorlayıcı işlerle ilgilenmek uykuya geçişi zorlaştırır.
 
Doymuş yağ oranı yüksek besinleri sınırlandırmak damar tıkanıklıklarının önüne geçilmesinde etkilidir.
 
Sebze çorbalarına bir miktar sızma zeytinyağı eklemek yağda çözünen A ve E vitaminlerinin emilimini sağlar.
 
Buzlu su içmek mide kaslarının aniden kasılmasına ve sindirimin geçici olarak duraksamasına yol açabilir.
 
Diş ipi kullanmayı alışkanlık haline getirmek diş eti çizgisinde oluşan gizli plak birikimlerini arındırır.
 
Ev içindeki bitkiler ortam havasındaki nem seviyesini doğal bir şekilde dengeleyerek solunumu rahatlatır.
 
Meyve tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat etmek fruktoz kaynaklı karaciğer yağlanmasını önler.
 
Uzun yolculuklarda saat başı verilen kısa molalarda bacakları esnetmek damar içi pıhtılaşmayı engeller.
 
Günde bir adet elma yemek içeriğindeki pektin sayesinde bağırsak duvarının güçlenmesini destekler.
 
Buraya cevap yazmak için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Geri