Tanışma s.a cumleten hayirli olsun

[teksefer34]

Ağır bir yük kaldırırken ağırlık merkezini gövdeye yakın tutmak bel omurlarına binen yükü azaltır.

 

[teksefer34]

Spor esnasında pamuklu giysiler yerine teri dışarı atan teknik kumaşlar tercih edilmelidir.

 

[teksefer34]

Günde 15-20 dakika sessiz bir ortamda tek başına kalmak zihinsel dinginlik kazanmaya yardımcı olur.

 

[teksefer34]

Taze sıkılmış narenciye sularını bekletmeden tüketmek C vitamininin oksitlenip yok olmasını engeller.

 

[teksefer34]

Ayak tabanına akşamları masaj yapmak gün boyunca kaslarda biriken tüm yorgunluk ve stresi alır.

 

[teksefer34]

Yatmadan hemen önce yoğun zihinsel faaliyetler veya zorlayıcı işlerle ilgilenmek uykuya geçişi zorlaştırır.

 

[teksefer34]

Yeterli

 

[teksefer34]

Sonra yine devam ederiz..

 

[teksefer34]

Bkforum2.com

 

[teksefer34]

Hikayeler

 

[teksefer34]

Dedekorkut

 

[teksefer34]

Vay bee

 

[Boyka01]

Boş

 

[wondede]

sheyyyyy

 

[wondede]

eol lazımm

 

[teksefer34]

Lazım

 

[teksefer34]

Uçalım

 

[wondede]

zaüip zurrr

 

[wondede]

rolsuz bır ben bos

 

[wondede]

parass