Tanışma s.a cumleten hayirli olsun

  • Konu başlatıcı Konu başlatıcı wondede
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Ağız protezi kullanan kişilerin gece protezlerini özel temizleme solüsyonlarında bekletmesi hijyen sağlar.
 
Çocuğunuzun çantasını veya kendi sırt çantanızı tek omuzda taşımak omurga eğriliklerine zemin hazırlar.
 
Sebzeleri buğulama yöntemiyle pişirmek renklerini, dokularını ve vitamin değerlerini eksiksiz korur.
 
Günde 10 dakika güneşlenmek vücudun kalsiyumu emmesi için gereken D vitaminini sentezlemesini sağlar
 
Ceviz içi beyin kıvrımlarına benzeyen yapısıyla yüksek DHA ve omega-3 içeriği sunarak zihni açık tutar.
 
Kulak içi temizliğinde pamuklu çubukları dış kulak kepçesinden öteye geçirmemek kirin içeri dolmasını engeller.
 
Diş fırçalarken aşırı sert fırçalar kullanmak diş emayesinde aşınmalara ve hassasiyete neden olur.
 
Düzenli yürüyüş yapmak vücuttaki iyi kolesterol olan HDL seviyesini belirgin biçimde yukarı taşır.
 
Kahvaltıyı pas geçmemek metabolizma hızının sabah saatlerinden itibaren yüksek kalmasını sağlar.
 
Yemek pişirirken döküm veya paslanmaz çelik tencereler kullanmak yemeklere zararlı madde geçişini önler.
 
Odanın nem oranını %40 ile %60 arasında tutmak solunum yollarının ideal nem seviyesini muhafaza eder.
 
Açıkta satılan gıdaları satın almamak egzoz dumanı ve toz kaynaklı ağır metal birikiminden korur.
 
Bitki çaylarını hazırlarken üzerini kapatıp demlenmeye bırakmak uçucu yararlı yağların kaçmasını önler.
 
Egzersiz yaparken nefesi tutmamak, hareketin zorlandığı anlarda nefes vermek tansiyon fırlamasını engeller.
 
Buraya cevap yazmak için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Geri