Tanışma s.a cumleten hayirli olsun

  • Konu başlatıcı Konu başlatıcı wondede
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Haftada bir nevresimleri yüksek sıcaklıkta yıkamak, toz akarlarını temizler.
 
Bitki çaylarını günde 2-3 bardağı geçmeyecek şekilde tüketmek, böbrekleri korur.
 
Plastik şişeler yerine cam matara kullanmak, mikroplastik maruziyetini engeller.
 
Yüz temizliğinden sonra nemlendirici kullanmak, cildin koruyucu bariyerini güçlendirir.
 
Kızartma yağlarını tekrar kullanmamak, kanserojen bileşiklerin oluşmasını engeller.
 
Güneş ışığına maruz kalmak seratonin seviyesini artırarak ruh halini iyileştirir ve depresyon riskini düşürür.
 
Evde düzenli olarak havalandırılmayan alanlarda nem miktarı artarak solunum yolları mantarlarına davetiye çıkarır.
 
Yemek pişirirken düdüklü tencere kullanmak besin öğelerinin ısı nedeniyle kaybolma süresini en aza indirir.
 
Egzersiz antrenmanlarından hemen sonra soğuma esneme hareketleri yapmak kaslarda biriken laktik asidi dağıtır.
 
Aşırı miktarda tuz tüketimi damar duvarlarının sertleşmesine neden olarak hipertansiyonu tetikler.
 
Güneş ışığına maruz kalmak seratonin seviyesini artırarak ruh halini iyileştirir ve depresyon riskini düşürür.
 
Evde düzenli olarak havalandırılmayan alanlarda nem miktarı artarak solunum yolları mantarlarına davetiye çıkarır.
 
Buraya cevap yazmak için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Geri